Auf dem Hintergrund von mehr als 35 Jahren Erfahrung im beruflichen Kontext und  mit verschiedenen methodischen Herangehensweisen unterstütze ich Sie:

 

Zugang zu finden zu eigenen Ressourcen und Potenzialen, sich Wahlmöglichkeiten zu erschließen und aus erschöpfenden Prozessen und Wiederholungen auszusteigen.

 

Ich unterstütze und begleite Sie, innere und äußere Wegweiser zu erkennen und für die Gestaltung der eigenen Lebensqualität zu nutzen.

 

 

COACHING    Gesundheit, Lebensgestaltung und Beruf

                      

Es kann mühsam und erschöpfend sein allein Situationen

zu reflektieren, um angemessene Veränderungsschritte zu

entwickeln.

Durch eine kompetente Prozessbegleitung unterstütze ich Sie

Facetten eines Themas zu beleuchten, Ressourcen zu bündeln

und Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung zu stärken.

Sinnvolle Veränderungen ermöglichen Ziele die umsetzbar sind

und Raum schaffen für Lebensqualität.

 

Mit Hilfe verschiedener systemischer Vorgehensweisen,

Focusing und anderen körperorientierten Verfahren,

begleite ich Sie im beruflichen und persönlichen Kontext

mehr Gesundheit, Balance und Freude zu finden.

                  

 

SUPERVISION  Reflexion berufsbezogener Handlungen und Strukturen

                   

Durch Klärung der beruflichen Rolle werden Handlungsspielräume

geschaffen und Lösungen entwickelt, die zu mehr Zufriedenheit

und verbesserter Kommunikation am Arbeitsplatz führen.

Supervision ermöglicht zugleich Lernprozesse zu initiieren, die

ein neues Verständnis, kreatives Denken und die Entwicklung

neuer Perspektiven aufzeigen kann.

Konflikte am Arbeitsplatz werden zeitnaher thematisiert und

besser eingeschätzt. Zufriedenheit und Wohlbefinden in Verbin-

dung von Beruf und Privatleben können ebenso Themen der

supervisorischen Beratung sein.

 

 

 

TRAINING   Gesundheitstrainings

 

In unserer Zeit sind wir täglich mit hohen Anforderungen

und Herausforderungen konfrontiert. Oftmals geht unter 

Bedingungen von starkem Druck und emotionaler Hetze die

Achtsamkeit für das eigene körperliche Empfinden verloren. Viele

Menschen reagieren auf diese Herausforderung an ihre 

Lebenskräfte mit seelischen und körperlichen Beschwerden, wie

z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen , Magendruck und 

Verspannungen. 

Gesundheitstrainings zielen darauf ab, persönliche Kompetenzen

zu entwickeln, welche die Bewältigung der Anforderungen

erleichtern.

Die Sensibilisierung für den eigenen Körper und die Kenntnis seiner

Reaktionen dient der Aufrechterhaltung der Gesundheit und ist

wichtig für das eigene Wohlbefinden.

Zur Erlernung gesundheitsfördernder Verhaltensweisen und

Einstellungen werden Module angeboten zu:

 

Information    Theorien von Gesundheit, Entspannungsverfahren

                      Ernährung und Umgang mit Medikamenten

                   

Entspannungstrainings

Progressive Muskelentspannung, Autogenes-Training

Weitzmann - Entspannungstraining

Bewegungs - und Atemübungen

 

Kognitionstraining

                        Was denke und fühle ich in Stresssituationen?

                  

Verhaltenstraining

                        Wie gehe ich mit Stress- und Anforderungs-

                        situationen um?

 

Belastungsausgleich

                         Wie sorge ich für Lebensqualität - Was macht mir

                         Freude, stärkt und unterstützt mich?

 

 

 

BERUFSORIENTIERUNGSKURSE

 

Die Kurse dienen einer tragfähigen Berufswegplanung, die sich an der persönlichen Lebenssituation orientiert.

Anhand einer Bestandsaufnahme der aktuellen Situation und der Reflexion der eigenen Berufsbiografie werden Kompetenzen, Fähigkeiten und Ressourcen sichtbar gemacht und in eine umsetzbare Zielbestimmung formuliert.

Bewerbungstraining und Informationen zu Existenzgründung und Altersvorsorge

sind Bestandteil der Kurse.

20 jährige Kurs-Trainings- und Leitungserfahrung in diesem Bereich und ein professionell erprobtes und fortlaufend integriertes, ressourcenorientiertes Konzept ermutigen, eine stärkende berufliche und persönliche Haltung zu entwickeln:

           Potentiale zu entdecken

           Handwerkszeug zu testen

           Neue Wege zu gehen

 

Siehe Kursangebot/Termine

 

 

Wochenendmodule /Praxisseminare

Für Menschen die im Berufsleben stehen und ihre Situation reflektieren und

verändern möchten.

Die berufliche, als auch die private Lebenssituation können einander konstruktiv

beeinflussen und stärken, wenn die Rollen und der Gestaltungsraum klarer defi-

niert sind.

Mit verschiedenen Übungseinheiten und methodischen Ansätzen werden

Ressourcen und Kompetenzen herausgearbeitet, mit denen ein kreatives

Feld erschaffen sowie Bedingungen gestaltet werden können, um die

Lebensqualität zu verbessern.

 

 

               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Praxis Lücking-Mewald

Berlin

Kontakt

Anne Lücking-Mewald

 

Tel.: +49 30 74927413

mail: infopraxis(at)online.de

 

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